为什么能把运动发展成我的“体系”？

有什么大家都认同，但很少去做的事情。——我的答案是运动。

为什么能把运动发展成我的“体系”？

纯粹。我没有功利性目标，比如减肥、增肌，也不焦虑身材。我不喜欢“坚持”运动，而是享受运动。运动能够快速切换久坐、工作疲惫的状态，带来一种舒适。无目的、不坚持，或许才享受。

乐趣。多年里我不断在寻找运动的乐趣：达成半马的成就感、和好友踢球、体会自由泳精进的快感、乐刻各种团课（搏击 瑜伽 体能 力量等训练）。我几乎全年不间断让自己不同的肌肉保持乳酸感，甚至也有伤痛，但这是我认为的健康状态。

认真。主观上把它当做成一回事。我买的每双鞋子都是能够跑步的，工作日包里都会带套运动衣物，出差会提前找好健身房、泳池，固定健身时间，不考虑午休时间不足两小时的工作机会等等。

联结。让运动成了自己的一个社交属性，我的亲友和部分同事都知道我喜欢运动，我女儿也知道。某些时期，通过运动进行社交，比如和亲友、同事一起运动，朋友圈发运动记录，和好友分享下健身照，对比日渐肥胖的同学也有优越感。